经常听到有人说

成年人的崩溃都是突然的、无声的

不知道从什么时候开始

大家都开始将阳光的一面留给他人

在每一个夜晚独自消化自己的焦虑和抑郁

其实在生活中遇到各种问题后

产生的种种情绪都是正常的事情

即使有负面情绪也不必担心

我们可以通过了解心理学知识

学会正确对待、接受负面情绪

并积极处理心理困扰

如果你也有类似的困扰

想通过心理学知识来调节自身心情

或用心理学知识帮助身边的人的话

这里为大家准备了

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